冷え性の種類と改善策③


こんにちは😊







【おっぱい職人】









名古屋市中区、エステサロンFran-Rのオーナーセラピストの濱田です☺️









今回は冷え性の種類と改善策の3回目の下半身型冷え性について👩‍🏫






【上半身は火照るけど下半身は冷えるタイプ】







原因は下半身の血流の減少😨



歪んだ腰椎や硬くなった筋肉に神経が圧迫され足に行く血流が減少して下半身が冷えてしまいます🥶





他にも下半身の血液が上半身に集まり、頭や顔など上半身の体温が上昇してほてりやのぼせを感じる症状が出る場合があります😰





ダイエットを気にしてる方は下半身に冷えて硬くなったお肉がつきやすいです💦







【改善方法】





⚪︎施術で下半身からしっかり筋膜をほぐして血流を良くする。



⚪︎ストレッチやセルフケアでお尻の筋肉をほぐす。





のが効果的です🤗







私はこの下半身方冷え性です😣簡単なランブルローラーでコロコロしてお尻をほぐしてます😊





お風呂上がりで体が温まった状態でストレッチ、ランブルローラーでほぐすのがオススメです✨







これから冷房で冷えやすい季節になるので簡単ストレッチや冷えを対策するような商品で冷え対策してくださいね☺️

















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只今、政府のコロナウイルスの休業要請中の為サロンをお休みしております🙇‍♀️









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